[...] i motywacja wróciła :-) datę zapisałem, bardzo chciałbym się pojawić i będę w to celował z nadzieją, że Junior nie pokrzyżuje planów, bo jak na razie to świetnie mu to wychodzi %-) Bierzesz Żonę i Młodego i robicie sobie mały trip, ja tam z Hanią podróżuję od małego, gdyby nie te covidowo-szczepieniowe historie, to również za granicą byśmy [...]
[...] tak dużo swojego czasu, energii i procesów na neutralizowanie złogów, toksyn i pasożytów tych już istnieją dłuższy czas i tych, które dopiero co się dostały). To tyle jeśli chodzi o płaszczyznę sportową. kamilx2 Zaciekawilo mnie twoje podejscie, skad czerpiesz wiedze na ten temat, poczytal bym o tym wiecej. Trudno powiedzieć. To co wiem [...]
[...] tak się tym nie przejmować? 6. Cos niecos poczytalam na temat nietolerancji laktozy i bialek mleka i tak sie zastanawiam, czy zakladamy, ze mam nietolerancję jedynie jesli chodzi o białka mleka? Jesli tak to by oznaczalo, ze nie musze się przejmować, że w moim Euthyroxie (hormon tarczycy) jest laktoza w substancjach pomocniczych. Również w Gold [...]
[...] siłowni dzisiejszego dnia, po wakacjach ciężko będzie wygospodarować. Może uporządkuję tutaj moje pytania z poprzednich postów i kilka nowych: 1) W treningu, ktory wybralam chodzi o martwy ciag na prostych nogach, czy na zgiętych? 2) Czy jak będzie dobra pogoda aeroby w silowni moge zastapic powrotem z silowni na rowerze? Jeśli tak, to czy w [...]
Jasne, ze czytam.....nawet na wybranych sobie zapisalam, zeby przychodzily do mnie powiadomienia na maila o nowych odpowiedziach, zwlaszcza dzienniki nt. Hashi i niedoczynnosci. Ale nie wszystko jasno da się tam znaleść. Np. jesli chodzi o wartosci jedzenia przed przygotowaniem to widzialam w jednym dzienniku odpowiedz, zeby podawac wszystko przed [...]
[...] - porcja przed treningiem kolarskim; SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po siłowym i kolarskim. No i porównanie Quarq’a i Favero. Wygląda to w całkiem równo jeśli chodzi o zmiany. Zrobię jeszcze 2 treningi i ustawię offset. Przy okazji jakby ktoś miał kogoś zainteresowanego, to w przyszłym tygodniu na sprzedaż będzie mój Quarq i koła. [...]
[...] również w życiu codziennym czuć się dobrze z tym jak wyglądam. Markoto- Toż to jedynie 30 g białka mniej. Organizm z tego nie czerpię energii także myślę, że nawet tego nie odczuję (przynajmniej jak na razie tak jest ) - Jak będę chodzić głodna to zwiększę węglowodany/ dodam tłuszcze - na pewno nie będę się głodzić bo nie o to przecież chodzi ;)
[...] A widzisz, nie mogę być monotonna ;-) Misiek_masownik- Dzięx aczkolwiek jak wyżej - maaaaało :-) TanQ -A niech się robi, cooooraz większy i twardszyy ! Seba - O to właśnie chodzi, bez żył ! Laura- Oczywiście, że patrzę na siebie krytycznie - a jak mam na siebie patrzeć? Mam zdrowe oczy, żadnej zaćmy ani niczego innego w tym stylu także [...]
[...] masy mięśniowej. http://www.apz.pl/czytelnia.php?kat=4&art=21 qazar: Również wysoki poziom insuliny w momencie suplementacji kreatyna daje pozytywne skutki jeśli chodzi o wysycenie mięśni kreatyną co bezpośrednio wiąże się z lepszymi osiągami na cyklu kreatynowym. 1. "Dr. Steenge Rezultat jaki uzyskał: korzystny wpływ insuliny [...]
Po krótce wczorajsze targi: Przyjechaliśmy jakoś 13:30, z nadzieją, że z godzinkę pochodzimy po targach, i zaraz będzie wychodził Marian. Oczywiście obsuwa taka, że musieliśmy oglądać jeszcze spodenki... Tam dominacja Piwko, na prawdę niesamowicie wyglądał, no nie dawał szans rywalom i w juniorach i w seniorach. Jak dotarliśmy skontaktowałem się z [...]
[...] czy mogłem zrobić coś lepiej... No ale Łukasz został vce mistrzem :-) Przegrał tylko z Mariuszem Bałazińskim, prawdziwą legendą ;-) Także takie mieszane uczucia, jeśli chodzi o moich zawodników. Ale nie powiem, oglądając nawet live, tak bardzo tęskniłem za sceną... Ostatnie dni, wiele się już pewnie nie zmieni. Zrobiłem ile się dało, i [...]
[...] tego typu buty, rękawiczki i czapke warto mieć bo ciepło najbardziej ucieka czy jakos tak. Dokladnie tak kazdy mowi ze warto miec ten sprzet ale moim zdaniem nie o to tym chodzi. Ja morsuje od 2016 jakos, bez czapki, rękawiczek butów, wchodzę w samych gaciach. Nurkuje zawsze. Nigdy nie zachorowałem przez to ale zebym miał lepsza odporność [...]
Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa.. czytam i nie dowierzam %-) szczerze? to ja tez tak chce! u mnie to ile nie polozysz [...]
Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa.. czytam i nie dowierzam %-) szczerze? to ja tez tak chce! u mnie to ile nie polozysz [...]
[...] żarciu :-D Ja na redukcji Panowie jestem wiec litości... :-) i kombinuje z dieta na wszystkie sposoby bo zauważyłem ze to co było dla mnie dobre 10 lat temu teraz mi nie służy jesli chodzi o rozklad makrosów itd. Jednak to fakt ze człowiek po wlasnych połowinkach (po trzydziestce) to juz całkiem inna maszyna do okiełznania niz ta sprzed 5-10 lat.
[...] pod redu a tam zdziwienie dawki niewielkie środków nie duzo żadnych cudów(w dziale doping co 2 cykl mocniejszy). Ten 2 znowu środków sporo a dawki takie że głowa mała. No a jeżeli chodzi o wygląd formę to ten 2 raczej nigdy nie dogoni 1. Więc dobry przykład że środki środkami dawki dawkami ale jest tak jak Przemek napisał to tylko dodatek.
[...] juz w limit sie nie zmiescisz nawet chocbys palil miesien celowo a bedzie tak na bank to ekstremalna wita :-) No chyba ze zostaniesz w klasyku i tylko bedziesz co roku wychodzil z podobna waga jedynie coraz twardszy i lepszy jesli chodzi o jakosc miesnia jednak na dluzsza mete znudzi Ci sie to jak juz wsio tam wygrasz to bedziesz chial pojsc [...]
[...] że jednak Przemek jest dość drobnej budowy i nawet jak nswali tego miecha mega dużo to nie będzie się to prezentowało aż tak jak u kogoś kto ma mega szeroką ramę. Tu nie chodzi o to żeby każdemu slodzic tylko czasem obiektywne spojrzenie może wiele pomóc i nakierować na odpowiednią ścieżkę. Zobacz ze sam nie masz odpowiedniego szkieletu pod [...]
[...] sparingów. 4-5g potrzebuje dorosła osoba a co dopiero sportowiec. Zapotrzebowanie na potas u mnie to okolo 7-8g łacznie z zarciem oczywiscie wiec wg wyliczen dietetyka wychodzi ze okolo 1g musze jeszcze dostarczac z dodatkowej suplementacji. Bywa ze robie 3 treningi ed. Rano tlenówka marszobieg albo rower w terenie w masce treningowej, w [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
